ت. مدیتیشن یا درون پویی که به مراقبه نیز شناخته می شود، در واقع استفاده روش ها و فنونی است که به کمک آنها می توانید به ذهن خود مسلط شوید و به نوعی ذهن و فکر خود را در اختیار بگیرید. در اختیار قرار گرفتن ذهن کار ساده ای نیست و نمی تواند بدون آموزش یا استفاده از روش های مناسب به این کار تسلط پیدا کند. خوشبختانه این روزها دسترسی به آموزش مدیتیشن هم به صورت حضوری و هم غیر حضوری امکان پذی...